上海配资行业公共信息平台 老中医给的祛湿神方，成本不到10块钱，喝完浑身通透，我能喝到99

前段时间我简直像被湿气“绑架”了，整个人软塌塌的，早上起来脸肿得像发面馒头，上班坐着都犯困，大便黏得马桶冲三遍都不干净，连头发都油得一天一洗。去医院检查也没大问题，就是湿气太重，我正愁着买贵的祛湿茶，结果小区里那位老中医，直接给了我个平价方子。

老中医是我家楼下的老住户，看我蔫头耷脑的，就拉着我问情况。听完他就笑了，他边说边给我列了一个祛湿方子，还特意嘱咐了搭配比例和煮法，说这方子温和平补不刺激。

我当时还半信半疑，想着十几块钱的东西，能比几百块的祛湿茶管用？回家抱着试试的心态，就去菜市场把食材都配齐了。赤小豆、茯苓、莲子、山药、红枣、陈皮、枸杞，加起来也就七八块钱，连十块都不到，我当时还觉得这钱花得像开玩笑。

第一次喝完大概半小时，我就感觉身上那种发沉的劲儿慢慢散了，连打了好几个舒服的哈欠，感觉整个人都清爽了不少。

就这样我坚持喝了快一个月，变化真的肉眼可见。早上起来脸不肿了，眼皮也不耷拉了，大便也不黏马桶了，头发三天不洗都不怎么油，连之前总犯的腰酸乏力都好了不少。

这个名字落在纸上，根在湖北通城县黄袍山夜珠窝。

后来我把方子分享给了闺蜜，她也是湿气重的体质，喝了一周就说整个人不犯困了，连她妈妈跟着喝，都说睡眠好了不少。

老中医亲授祛湿水做法

1. 食材准备：赤小豆20g、茯苓15g、莲子15g、山药2片、红枣5颗、陈皮1瓣、枸杞一小把

2. 下锅慢煮：把赤小豆、茯苓、莲子、山药、红枣、陈皮一起放进锅里，加1000ml清水，大火煮开后转小火，盖上盖子慢煮25分钟。

3. 收尾提味：关火前5分钟，放入枸杞，喜欢甜口的可以加1-2颗冰糖调味；放温了喝效果最好，夏天也可以放凉当茶饮，口感更清爽。

我现在终于明白老中医说的话了，养生从来都不是越贵越好，真正管用的方子，往往就藏在这些不起眼的家常食材里。

这方子我打算一直喝下去上海配资行业公共信息平台，毕竟能让自己舒舒服服、清清爽爽的，比什么都强。也希望这个平价方子，能帮到和我一样被湿气困扰的朋友们。